2、将你的凝胶眼膜或面膜放到冰箱里吧，然后在使用的时候再拿出来。
3、补充大量水分，经常喝一些水，防止身体处于缺水状态.
4、要是怀孕之前很喜欢晒太阳的话，那么这时候只能放弃了，继续待在阴凉处避暑才是正确的做法。
5、买支小型电风扇并随身带着它。最好戴一个比较大的凉帽，最好是能够遮盖住你的脸跟肩膀。
6、把手腕处的脉搏放在水龙头下用冷水冲洗，也可以拿一个湿冷毛巾放在脸上或背部，这是能够快速降温的好办法。
7、平时可以开一下空调，或者是开窗、电扇、拉紧窗帘、或是睡在凉席上，最好能够让自己保持凉爽，这样就不容易失眠了。
8、要是平时会进行泡脚按摩，那么最好把温水改成凉水，等孩子出生了，要是他有个小小游泳池，那么可以在游泳池里玩一下，或者，在浴缸里泡泡冷水也挺好！
太阳大，温度高的时候最好少出门，要是一定要出去也不能在高温的时段，散步可以在早上或者太阳下山以后。在家的时候可以开一下空调、风扇来降低室内温度。并且，准妈妈容易出汗，阴道分泌物也会变多、夏天最好用温水擦洗，来保持皮肤清洁，防止出现痱子哦。
